En effet, même dans le cas d'un accouchement par césarienne, la rééducation est recommandée car les muscles de l'abdomen ont été sectionnés dans leur partie basse et sont donc affaiblis. Quant au périnée, il a été sollicité par le poids du bébé durant la grossesse et la posture s'est également modifiée.
La rééducation post-natale peut, en règle générale, débuter 6 semaines après l’accouchement. Le médecin déterminera la date du début de la prise en charge après un contrôle.
Lors de notre premier rendez-vous, nous procéderons à une anamnèse et a des testings manuels pour déterminer :
- Une évaluation de la musculature du périnée
- Une évaluation de la sangle abdominale et la présence ou non d’un diastasis
- Un contrôle des cicatrices (césarienne, épisiotomie, déchirure du périnée)
- Une évaluation de la posture
- Conseils pour la reprise du sport et pour les activités de la vie quotidienne
En fonction du bilan établi, nous disposons des moyens suivants pour réaliser la rééducation post-natale :
Sondes avec dispositif de Biofeedback
Electrostimulations du périnée par sonde vaginale
Travail des compétences abdominales (abdominaux hypopressifs)
Travail des cicatrices
Travail postural dans différentes activités de la vie quotidienne
Une rééducation post-natale adéquate est primordiale afin de retrouver :
Tonus et force du périnée
Récupérer une sangle abdominale compétente, efficace et protectrice
Ré-adopter une posture correcte
Éviter les troubles urinaires
Pour aller plus loin...
Sous l’effet hormonal de la grossesse, les ligaments qui soutiennent les organes internes, les vertèbres et le bassin se relâchent. La croissance de l’utérus étire fortement les muscles abdominaux, en particulier les grands droits qui s’écartent et forment un diastase.
Lors de la grossesse, la musculature abdominale profonde et les différents muscles du plancher pelvien travaillent en synergie afin de stabiliser le bassin, le dos et de soutenir les organes internes.
La tonification de cette musculature doit respecter cette synergie et suivre un ordre précis afin de ne pas créer de pressions abdominales qui endommageraient davantage le plancher pelvien ainsi que les ligaments de soutien des organes internes et augmenteraient la diastase.
En moyenne, 6 à 9 séances permettent d'obtenir de bons résultats
Optez pour une tenue confortable
Votre bébé est le bienvenu aux séances de rééducation
La rééducation débute dès 6 semaines après accouchement
Sur prescription de physiothérapie, la rééducation post-natale est remboursée par l'assurance maladie de base, dans le cadre habituel du système de franchise